10.0 km | 00:53:46 | 05:22/km日期: 2024-08-27 17:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 66.4
Pace: 05'49" / 05'23" / 05'11" / 05'14" / 05'13" / 05'16" / 05'19" / 05'23" / 05'30" / 05'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'05") | 601 / 5601 |
| 7 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 6601 |
| 8 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 7601 |
| 9 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 8601 |
| 10 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 9601 |
| 11 | | 05'24" (+00'13") | 402 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.06 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'23" | 00:11'12" |
| 3 | 05'11" | 00:16'23" |
| 4 | 05'14" | 00:21'37" |
| 5 | 05'13" | 00:26'50" |
| 6 | 05'16" | 00:32'06" |
| 7 | 05'19" | 00:37'25" |
| 8 | 05'23" | 00:42'48" |
| 9 | 05'30" | 00:48'18" |
| 10 | 05'27" | 00:53'45" |
| 10.0 | 04'11" | 00:53'46" |
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