7.4 km | 00:52:11 | 07:02/km日期: 2024-08-27 07:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.3
Pace: 07'51" / 06'58" / 14'40" / 06'47" / 06'31" / 06'26" / 06'25" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+02'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" | 416 / 7416 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.58 km Brooks Ghost 13 累積 :
7730.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 06'58" | 00:14'49" |
3 | 14'40" | 00:29'29" |
4 | 06'47" | 00:36'16" |
5 | 06'31" | 00:42'47" |
6 | 06'26" | 00:49'13" |
7 | 06'25" | 00:55'38" |
7.4 | 06'24" | 00:58'18" |