10.7 km | 01:04:58 | 06:04/km日期: 2024-08-27 05:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'44" / 06'12" / 06'18" / 06'09" / 06'15" / 06'06" / 05'46" / 05'48" / 05'48" / 05'50" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.90 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'12" | 00:12'56" |
3 | 06'18" | 00:19'14" |
4 | 06'09" | 00:25'23" |
5 | 06'15" | 00:31'38" |
6 | 06'06" | 00:37'44" |
7 | 05'46" | 00:43'30" |
8 | 05'48" | 00:49'18" |
9 | 05'48" | 00:55'06" |
10 | 05'50" | 01:00'56" |
10.7 | 05'50" | 01:04'58" |