10.0 km | 00:51:31 | 05:08/km日期: 2024-08-26 22:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8864 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84
Pace: 04'49" / 04'56" / 05'03" / 05'07" / 05'14" / 05'16" / 05'19" / 05'13" / 05'17" / 05'05" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 1001 / 1001 | 170 / 122 |
| 2 | | 04'55" (+00'07") | 1001 / 2003 | 170 / 118 |
| 3 | | 05'04" (+00'16") | 1001 / 3005 | 169 / 116 |
| 4 | | 05'06" (+00'18") | 1001 / 4006 | 170 / 114 |
| 5 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 5007 | 171 / 110 |
| 6 | | 05'16" (+00'28") | 1002 / 6010 | 172 / 109 |
| 7 | | 05'18" (+00'30") | 1002 / 7012 | 172 / 109 |
| 8 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 8012 | 172 / 111 |
| 9 | | 05'17" (+00'29") | 1001 / 9014 | 173 / 108 |
| 10 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 10015 | 175 / 111 |
| 11 | | 05'19" (+00'31") | 9 / 10024 | 160 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.36 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'56" | 00:09'45" |
| 3 | 05'03" | 00:14'48" |
| 4 | 05'07" | 00:19'55" |
| 5 | 05'14" | 00:25'09" |
| 6 | 05'16" | 00:30'25" |
| 7 | 05'19" | 00:35'44" |
| 8 | 05'13" | 00:40'57" |
| 9 | 05'17" | 00:46'14" |
| 10 | 05'05" | 00:51'19" |
| 10.0 | 07'50" | 00:51'31" |
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