5.0 km | 01:06:22 | 13:09/km日期: 2016-09-01 05:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4770 - 平均步頻: 71 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 09'29" / 22'03" / 08'17" / 13'44" / 11'58" / 20'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'13" (+06'27") | 448 / 448 | 163 / 59 |
| 2 | | 08'52" (+05'06") | 610 / 1058 | 161 / 69 |
| 3 | | 08'44" (+04'58") | 139 / 1197 | 175 / 65 |
| 4 | | 06:05'00" (+01'14") | 34 / 1231 | 3 / 90 |
| 5 | | 11'21" (+07'35") | 236 / 1467 | 133 / 66 |
| 6 | | 04'26" (+00'40") | 337 / 1805 | 107 / 209 |
| 7 | | 17'40" (+13'54") | 235 / 2040 | 93 / 60 |
| 8 | | 03'46" | 339 / 2380 | 109 / 242 |
| 9 | | 20'46" (+17'00") | 246 / 2626 | 0 / 0 |
| 10 | | 03'56" (+00'10") | 347 / 2973 | 103 / 244 |
| 11 | | 13'44" (+09'58") | 1008 / 3981 | 0 / 0 |
| 12 | | 11'58" (+08'12") | 1009 / 4991 | 133 / 62 |
| 13 | | 08'35" (+04'49") | 71 / 5063 | 137 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 22'03" | 00:31'32" |
| 3 | 08'17" | 00:39'49" |
| 4 | 13'44" | 00:53'33" |
| 5 | 11'58" | 01:05'31" |
| 5.0 | 20'25" | 01:06'27" |
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