米麒麟 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

米麒麟彰化
ID 113978

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半馬 | 01:40:41 | 04:46/km | 第6半馬

山城星光馬拉松

官方成績
日期	2016-09-03
成績	01:40:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'32")

00:22'32"

00:46'06"

10 km

(00:46'06")

00:23'34" (+01'02")

15 km

(01:09'58")

00:23'52" (+01'20")

00:48'16" (+02'10")

20 km

(01:34'22")

00:24'24" (+01'52")

Finish

(01:40:41)

日期: 2016-09-03 17:29 - 總爬升: 165 m - 地點: 苗栗山城星光馬拉松 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 2437 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'15"

(04'15")

04'15"

999 / 999

2

04'28"

(08'43")

04'26" (+00'11")

1003 / 2002

3

04'24"

(13'07")

04'24" (+00'09")

999 / 3001

4

04'40"

(17'47")

04'39" (+00'24")

1002 / 4004

5

04'45"

(22'32")

04'44" (+00'29")

1002 / 5007

展開計圈分析

彰化

米麒麟

·

9月累積里程 : 73.75 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Tony Wang, Rambo lin(培英慢跑) 和其他 21 人說推

·

觀看另 9 則留言

米麒麟謝謝源大，下次我會盡量跟緊一點，看能不能別這麼快就被你海放

2016-09-04 21:24 ·

nice999(LDS超馬團) 恭喜破PB完賽

2016-09-04 22:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'24"	00:08'43"
3	04'24"	00:13'07"
4	04'40"	00:17'47"
5	04'45"	00:22'32"
6	04'25"	00:26'57"
7	04'39"	00:31'36"
8	04'40"	00:36'16"
9	05'01"	00:41'17"
10	04'49"	00:46'06"
11	04'42"	00:50'48"
12	04'46"	00:55'34"
13	04'52"	01:00'26"
14	04'40"	01:05'06"
15	04'52"	01:09'58"
16	04'42"	01:14'40"
17	04'49"	01:19'29"
18	04'47"	01:24'16"
19	05'08"	01:29'24"
20	04'58"	01:34'22"
21	04'46"	01:39'08"
21.4	04'16"	01:40'38"

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