10.5 km | 01:20:08 | 07:36/km日期: 2016-09-03 05:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1112 Cal - 總步數: 14285 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'30" / 07'21" / 07'24" / 07'11" / 07'57" / 07'35" / 07'40" / 07'31" / 08'10" / 06'49" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'44") | 1007 / 1007 | 177 / 74 |
| 2 | | 07'20" (+00'34") | 1001 / 2009 | 182 / 74 |
| 3 | | 07'25" (+00'39") | 1006 / 3015 | 179 / 75 |
| 4 | | 07'12" (+00'26") | 1005 / 4021 | 176 / 78 |
| 5 | | 07'55" (+01'09") | 1004 / 5025 | 182 / 69 |
| 6 | | 07'42" (+00'56") | 1008 / 6034 | 178 / 72 |
| 7 | | 07'40" (+00'54") | 1006 / 7040 | 178 / 72 |
| 8 | | 07'30" (+00'44") | 1003 / 8044 | 176 / 75 |
| 9 | | 08'13" (+01'27") | 1004 / 9048 | 174 / 69 |
| 10 | | 06'46" | 1006 / 10055 | 179 / 82 |
| 11 | | 08'27" (+01'41") | 522 / 10577 | 173 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'21" | 00:14'51" |
| 3 | 07'24" | 00:22'15" |
| 4 | 07'11" | 00:29'26" |
| 5 | 07'57" | 00:37'23" |
| 6 | 07'35" | 00:44'58" |
| 7 | 07'40" | 00:52'38" |
| 8 | 07'31" | 01:00'09" |
| 9 | 08'10" | 01:08'19" |
| 10 | 06'49" | 01:15'08" |
| 10.5 | 09'34" | 01:20'08" |
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