5.1 km | 00:28:36 | 05:35/km日期: 2024-08-22 18:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.7
Pace: 05'43" / 05'41" / 05'39" / 05'27" / 05'24" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'37") | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
358.70 km ASICS METASPEED EDGE+ 累積 :
178.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'41" | 00:11'24" |
3 | 05'39" | 00:17'03" |
4 | 05'27" | 00:22'30" |
5 | 05'24" | 00:27'54" |
5.1 | 05'52" | 00:28'36" |