6.0 km | 00:36:59 | 06:09/km日期: 2016-09-01 17:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 06'55" / 06'06" / 06'02" / 05'55" / 06'16" / 06'09" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 227.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'06" | 00:13'01" |
3 | 06'02" | 00:19'03" |
4 | 05'55" | 00:24'58" |
5 | 06'16" | 00:31'14" |
6 | 06'09" | 00:37'23" |
6.0 | 05'31" | 00:37'28" |