5.0 km | 00:49:21 | 09:51/km日期: 2024-08-20 17:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 84
Pace: 07'46" / 08'22" / 11'26" / 10'47" / 10'54" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" (+03'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'47" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'53" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+04'19") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 8.14 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'22" | 00:16'08" |
| 3 | 11'26" | 00:27'34" |
| 4 | 10'47" | 00:38'21" |
| 5 | 10'54" | 00:49'15" |
| 5.0 | 17'18" | 00:49'25" |
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