7.5 km | 00:48:16 | 06:25/km日期: 2024-08-16 18:04 - 地點: 雅小 - 平均心率: 138 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.2
Pace: 07'07" / 06'34" / 06'25" / 06'16" / 06'16" / 06'10" / 26'08" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'19") | 512 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.34 km 
NIKE 小飛馬39-黑 累積 :
937.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'34" | 00:13'41" |
| 3 | 06'25" | 00:20'06" |
| 4 | 06'16" | 00:26'22" |
| 5 | 06'16" | 00:32'38" |
| 6 | 06'10" | 00:38'48" |
| 7 | 26'08" | 01:04'56" |
| 7.5 | 06'28" | 01:08'15" |
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