昌柏 2016/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

昌柏新竹
ID 214513

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5.4 km | 00:29:25 | 05:26/km

日期: 2016-08-31 20:06 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 07'49" / 05'21" / 04'48" / 04'50" / 04'41" / 04'45" /

基本訓練

8月累積里程 : 32.70 km

美津濃 wave idaten 累積 : 569.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	05'21"	00:13'10"
3	04'48"	00:17'58"
4	04'50"	00:22'48"
5	04'41"	00:27'29"
5.4	04'43"	00:29'26"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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