林芳吉 2016/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

林芳吉台中
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5.3 km | 01:01:39 | 11:43/km

日期: 2016-08-31 06:02 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 13'35" / 11'40" / 10'40" / 10'43" / 11'45" / 12'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'25"

(13'25")

13'31" (+02'56")

992 / 992

2

11'50"

(25'15")

11'43" (+01'08")

1008 / 2000

3

10'40"

(35'55")

10'35"

1006 / 3007

4

10'33"

(46'28")

10'38" (+00'03")

992 / 3999

5

11'55"

(58'23")

11'51" (+01'16")

1005 / 5005

6

03'16"

(01:01'39")

12'49" (+02'14")

254 / 5260

8月累積里程 : 110.80 km

NewBalance 型號累積 : 1047.7 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃淑萍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'35"	00:13'35"
2	11'40"	00:25'15"
3	10'40"	00:35'55"
4	10'43"	00:46'38"
5	11'45"	00:58'23"
5.3	12'33"	01:01'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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成績 : 05:56:41

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