10.0 km | 00:56:59 | 05:41/km日期: 2024-08-15 04:58 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.6
Pace: 05'48" / 05'25" / 05'51" / 06'21" / 06'41" / 05'28" / 05'08" / 05'26" / 05'26" / 05'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
158.20 km 
HOKA MACH 6 US9.2E UK8.5 JP27 累積 :
691.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'25" | 00:11'13" |
| 3 | 05'51" | 00:17'04" |
| 4 | 06'21" | 00:23'25" |
| 5 | 06'41" | 00:30'06" |
| 6 | 05'28" | 00:35'34" |
| 7 | 05'08" | 00:40'42" |
| 8 | 05'26" | 00:46'08" |
| 9 | 05'26" | 00:51'34" |
| 10 | 05'24" | 00:56'58" |
| 10.0 | 03'40" | 00:57'00" |
2669.9 km | 
1053.2 km
留言 
展開計圈分析
