4.2 km | 00:45:04 | 10:43/km日期: 2024-08-14 22:36 - 地點: 新樹路夜跑 - 平均心率: 115 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 09'40" / 10'07" / 11'02" / 11'10" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'53" (+03'52") | 196 / 4196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.00 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 10'07" | 00:19'47" |
| 3 | 11'02" | 00:30'49" |
| 4 | 11'10" | 00:41'59" |
| 4.2 | 13'24" | 00:44'37" |
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