5.0 km | 00:24:12 | 04:51/km日期: 2016-08-29 19:22 - 平均心率: 67 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 04'40" / 04'37" / 04'51" / 05'04" / 04'57" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'06") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'48" (+00'26") | 392 / 790 |
| 3 | | 04'44" (+00'22") | 414 / 1204 |
| 4 | | 04'46" (+00'24") | 397 / 1601 |
| 5 | | 04'22" | 410 / 2012 |
| 6 | | 04'37" (+00'15") | 400 / 2412 |
| 7 | | 04'58" (+00'36") | 394 / 2807 |
| 8 | | 05'15" (+00'53") | 411 / 3219 |
| 9 | | 04'54" (+00'32") | 394 / 3613 |
| 10 | | 05'00" (+00'38") | 412 / 4026 |
| 11 | | 05'03" (+00'41") | 401 / 4428 |
| 12 | | 05'00" (+00'38") | 399 / 4827 |
| 13 | | 04'33" (+00'11") | 186 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'37" | 00:09'17" |
| 3 | 04'51" | 00:14'08" |
| 4 | 05'04" | 00:19'12" |
| 5 | 04'57" | 00:24'09" |
| 5.0 | -2'-30" | 00:24'12" |
展開計圈分析
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