8.1 km | 00:52:04 | 06:27/km日期: 2024-08-13 16:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.4
Pace: 06'47" / 06'39" / 06'31" / 06'39" / 06'36" / 06'17" / 06'02" / 06'16" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'24" (+00'22") | 54 / 8054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
337.94 km 母子鱷魚 桃紅 累積 :
623.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'39" | 00:13'26" |
3 | 06'31" | 00:19'57" |
4 | 06'39" | 00:26'36" |
5 | 06'36" | 00:33'12" |
6 | 06'17" | 00:39'29" |
7 | 06'02" | 00:45'31" |
8 | 06'16" | 00:51'47" |
8.1 | 06'23" | 00:52'08" |