劉益華 2016/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉益華台中
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10.3 km | 01:37:08 | 09:27/km

日期: 2016-08-29 20:20 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 52%

Pace: 09'10" / 08'15" / 08'27" / 08'44" / 08'39" / 08'48" / 08'46" / 09'08" / 11'17" / 11'17" / 16'58" /

8月累積里程 : 100.86 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和於菌頡說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	08'15"	00:17'25"
3	08'27"	00:25'52"
4	08'44"	00:34'36"
5	08'39"	00:43'15"
6	08'48"	00:52'03"
7	08'46"	01:00'49"
8	09'08"	01:09'57"
9	11'17"	01:21'14"
10	11'17"	01:32'31"
10.3	16'55"	01:37'08"

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