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逆風而跑
新北市
ID 4163
49 位追隨者
跑鞋 (
11
)
adidas adidas A
已使用了 2 年 6 個月 3 天
共跑了 5.0 km
我要評分
Nike Nike A
已使用了 2 年 6 個月 22 天
共跑了 61.1 km
給 5 星
HOKA ONE ONE HO2202874BCTRS Rincon 路跑鞋 黑/柑橘黃 $3112
已使用了 4 年 2 個月 17 天
共跑了 2108.2 km
我要評分
ASICS 小藍
已使用了 4 年 7 個月 13 天
共跑了 50.2 km
我要評分
Tecnica 閃電 3.0 越野鞋
已使用了 7 年 10 個月 3 天
共跑了 137.1 km
給 4 星
MERRELL BARE ACCESS TRAIL GORE-TEX®
已使用了 9 年 2 個月 23 天
共跑了 448.5 km
我要評分
adidas adizero adios boost 2m
已使用了 9 年 5 個月 23 天
共跑了 459.0 km
我要評分
adidas Climachill cool
已使用了 10 年 1 天
共跑了 6233.3 km
我要評分
SKECHERS GO TRAIL 53509/BLLM
已使用了 11 年 2 個月 3 天
共跑了 158.6 km
我要評分
Adidas adipure Trainer
已使用了 11 年 2 個月 11 天
共跑了 79.8 km
我要評分
Adidas Adizero Tempo 五指鞋
已使用了 11 年 9 個月 5 天
共跑了 1629.0 km
我要評分
單車 (
1
)
RURUI X6 全套shimano 甩把 煞變合一 21速 鋁合金車架 700C公路車
已使用了 9 年 4 個月 10 天
共騎了 8818.3 km
賽事 (
2
)
最佳成績:
全馬 : 04:02:07
半馬 : 01:40:48
即將參加 :
2024 Panasonic Taipei City Run 臺北城市路跑賽
09/08
剩餘天數 :
63
無傷完賽
2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01
剩餘天數 :
147
無傷完賽
跑齡 : 16 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
15454.0 km |
12707.9 km
2024 年 :
113.7 km |
10.5 km
2024
(km)
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Jul
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Jun
65.0
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May
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Apr
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Mar
0.0
10.5
Feb
0.0
0.0
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群組 (
1
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尋找社團
三峽台北大學練跑團
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里程碑 (
1018
)
2020/11/04
恭喜 逆風而跑 獲得 7500 推
2020/03/08
恭喜 逆風而跑 獲得 7000 推
2019/07/10
恭喜 逆風而跑 獲得 6500 推
2018/02/23
恭喜 逆風而跑 獲得 6000 推
2017/10/26
恭喜 逆風而跑 獲得 5500 推
2017/06/19
恭喜 逆風而跑 獲得 5000 推
2017/04/24
恭喜 逆風而跑 獲得 4500 推
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逆風而跑
1.8 km
|
00:10:45
|
05:54/km
日期:
2016-08-29 19:05
-
平均心率:
135
-
卡路里:
93 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
27°C
-
濕度:
51%
Pace: 06'06" / 05'40" /
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~149
65~79%
2:M馬拉松配速區
149~168
79~89%
3:T乳酸耐力區
168~173
89~92%
4:A無氧耐力區
173~184
92~97.5%
5:I最大耗氧區
184~189
97.5~100%
最大心率為189
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
232.19 km
adidas Climachill cool 累積 :
6233.3 km
TCX 上傳
| 7 years ago
品衡(慢慢蛇)
,
Kenny Liao
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'06"
00:06'06"
1.8
05'40"
00:10'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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