黃俊誠 2016/08/28 訓練日誌

黃俊誠新北市
ID 235359

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黃俊誠

10.0 km | 01:20:28 | 08:00/km

日期: 2016-08-28 21:50 - 地點: 秀山國小 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 07'22" / 07'41" / 08'00" / 08'30" / 08'13" / 08'44" / 08'15" / 07'38" / 08'27" / 07'25" / 05'33" /

8月累積里程 : 64.58 km

Mizuno Wave Rider 19 (SW) 累積 : 788.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Louis 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'41"	00:15'03"
3	08'00"	00:23'03"
4	08'30"	00:31'33"
5	08'13"	00:39'46"
6	08'44"	00:48'30"
7	08'15"	00:56'45"
8	07'38"	01:04'23"
9	08'27"	01:12'50"
10	07'25"	01:20'15"
10.0	05'26"	01:20'28"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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