洪韓吉 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

洪韓吉雲林
ID 270554

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6.0 km | 00:30:29 | 05:04/km

日期: 2016-08-28 18:13 - 地點: 蕃薯厝 - 天氣: 涼爽的風 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 01'12" / 03'45" / 06'06" / 06'35" / 06'34" / 483'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

02'28"

2003 / 2003

2

06'01"

(10'58")

06'02" (+03'34")

994 / 2998

3

06'40"

(17'38")

06'36" (+04'08")

1008 / 4006

4

06'34"

(24'12")

06'33" (+04'05")

1001 / 5007

5

06'17"

(30'29")

06'14" (+03'46")

1005 / 6013

雲林

洪韓吉

·

周小助
高小華
洪小秀
蔡小政

8月累積里程 : 34.55 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 和其他 20 人說推

·

金發黃洪兄晚安愉快

2016-08-28 23:14 ·

1 個人推

陳盈如晚安^^
謝啦～
運動愉快唷～

2016-08-29 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'12"	00:01'12"
2	03'45"	00:04'57"
3	06'06"	00:11'03"
4	06'35"	00:17'38"
5	06'34"	00:24'12"
6.0	06'11"	00:30'29"

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