陳青麟 2016/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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5.0 km | 00:28:41 | 05:43/km

日期: 2016-08-28 17:31 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5096 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 83%

Pace: 05'58" / 05'49" / 05'45" / 05'41" / 05'22" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'57" (+00'34")

1000 / 1000

172 / 97

2

05'52"

(11'50")

05'49" (+00'26")

1006 / 2007

175 / 97

3

05'45"

(17'35")

05'42" (+00'19")

1008 / 3016

178 / 98

4

05'38"

(23'13")

05'37" (+00'14")

1001 / 4017

180 / 98

5

05'25"

(28'38")

05'23"

1006 / 5023

182 / 102

8月累積里程 : 44.94 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1012.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Ivy Hou, 王嘉鵬和其他 60 人說推

·

高文言陳兄早安，運動愉快。

2016-08-29 08:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'49"	00:11'47"
3	05'45"	00:17'32"
4	05'41"	00:23'13"
5	05'22"	00:28'35"
5.0	06'32"	00:28'41"

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randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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