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David Chen
新竹
ID 798392
4 位追隨者
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David Chen
半馬
|
01:49:57
|
05:12/km
海洋之心線上路跑-保育海龜Sea Turtle
官方成績
日期
2024-08-10
成績
01:49:57
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'37")
00:26'37" (+00'45")
00:52'29" (+00'14")
10 km
(00:52'29")
00:25'52"
15 km
(01:18'34")
00:26'05" (+00'13")
00:52'15"
20 km
(01:44'44")
00:26'10" (+00'18")
Finish
(01:49:57)
日期:
2024-08-10 04:33
-
平均心率:
143
-
卡路里:
1254 Cal
-
平均步頻:
190
-
溫度:
27°C
-
濕度:
86.1
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'00"
(05'00")
05'25" (+00'40")
922 / 922
2
05'20"
(10'20")
05'20" (+00'35")
1000 / 1922
3
05'17"
(15'38")
05'17" (+00'32")
1000 / 2922
4
05'16"
(20'54")
05'16" (+00'31")
1000 / 3922
5
04'05"
(24'59")
05'16" (+00'31")
775 / 4697
展開計圈分析
6
05'00"
(29'59")
05'17" (+00'32")
945 / 5643
7
01'52"
(31'52")
05'09" (+00'24")
361 / 6005
8
05'12"
(37'04")
05'12" (+00'27")
1000 / 7005
9
05'12"
(42'16")
05'12" (+00'27")
1000 / 8005
10
05'08"
(47'25")
05'08" (+00'23")
1000 / 9005
11
05'05"
(52'31")
05'05" (+00'20")
1000 / 10005
12
05'07"
(57'39")
05'07" (+00'22")
1000 / 11005
13
05'15"
(01:02'54")
05'15" (+00'30")
1000 / 12005
14
05'15"
(01:08'09")
05'15" (+00'30")
1000 / 13005
15
05'11"
(01:13'21")
05'11" (+00'26")
1000 / 14005
16
05'15"
(01:18'36")
05'15" (+00'30")
1000 / 15005
17
05'18"
(01:23'55")
05'18" (+00'33")
1000 / 16005
18
05'20"
(01:29'15")
05'20" (+00'35")
1000 / 17005
19
05'21"
(01:34'36")
05'21" (+00'36")
1000 / 18005
20
05'09"
(01:39'45")
05'09" (+00'24")
1000 / 19005
21
05'00"
(01:44'46")
05'00" (+00'15")
1000 / 20005
22
04'45"
(01:49'31")
04'45"
1000 / 21005
23
00'26"
(01:49'57")
04'20"
100 / 21105
賽後評分:
PB
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
400.92 km
TCX 2.0 上傳
| 1 month ago
Chen Chang
,
張曼零
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'24"
00:05'24"
2
05'20"
00:10'44"
3
05'18"
00:16'02"
4
05'17"
00:21'19"
5
05'18"
00:26'37"
6
05'13"
00:31'50"
7
05'12"
00:37'02"
8
05'12"
00:42'14"
9
05'09"
00:47'23"
10
05'06"
00:52'29"
11
05'08"
00:57'37"
12
05'15"
01:02'52"
13
05'15"
01:08'07"
14
05'12"
01:13'19"
15
05'15"
01:18'34"
16
05'19"
01:23'53"
17
05'20"
01:29'13"
18
05'21"
01:34'34"
19
05'10"
01:39'44"
20
05'00"
01:44'44"
21
04'46"
01:49'30"
21.1
04'15"
01:49'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿（淦哥）
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:21:09
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "讚"
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:30
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:50
|
05:06/km
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半馬 | 01:49:57 | 05:12/km
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