10.4 km | 00:49:07 | 04:43/km日期: 2024-08-09 19:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.8
Pace: 04'53" / 05'20" / 04'43" / 04'42" / 04'36" / 04'37" / 08'36" / 04'32" / 04'55" / 04'57" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" (+00'07") | 410 / 10410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
172.54 km 
ASICS PATRIOT 13 累積 :
1276.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'20" | 00:10'13" |
| 3 | 04'43" | 00:14'56" |
| 4 | 04'42" | 00:19'38" |
| 5 | 04'36" | 00:24'14" |
| 6 | 04'37" | 00:28'51" |
| 7 | 08'36" | 00:37'27" |
| 8 | 04'32" | 00:41'59" |
| 9 | 04'55" | 00:46'54" |
| 10 | 04'57" | 00:51'51" |
| 10.4 | 04'37" | 00:53'45" |
留言 
展開計圈分析
