天呀!才跑十二公里，回公司換衣服，運動服胸前居然紅一片，難怪跑起來有一點點辣辣的~~ 以前沒有超過半馬昰不貼膠布的，看來以後都得乖乖貼上了~~

跑六圈半，前三圈六分十秒速跟太陽拼了(好吧!我承認它快下山了)，後三圈多就七分~七分半速跟它慢慢盧了...