7.9 km | 01:00:01 | 07:37/km日期: 2016-08-20 05:38 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'00" / 06'27" / 53'05" / 00'01" / 00'01" / 00'22" / 00'12" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+01'28") | 867 / 7867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'27" | 00:14'27" |
| 3 | 53'05" | 01:07'32" |
| 4 | 00'01" | 01:07'33" |
| 5 | 00'01" | 01:07'34" |
| 6 | 00'22" | 01:07'56" |
| 7 | 00'12" | 01:08'08" |
| 7.9 | 05'00" | 01:12'29" |
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