3.4 km | 00:24:46 | 07:23/km日期: 2024-08-07 04:49 - 地點: 田徑場 - 天氣: hot - 平均心率: 146 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 4954 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87.6
Pace: 07'17" / 07'32" / 07'23" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'02") | 1000 / 1000 | 197 / 68 |
| 2 | | 07'30" (+00'08") | 1001 / 2001 | 201 / 66 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3002 | 201 / 67 |
| 4 | | 07'06" | 344 / 3346 | 201 / 69 |
Third runway
8 laps
Thank you
nice🎧
#心花開
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.92 km 
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'32" | 00:14'49" |
| 3 | 07'23" | 00:22'12" |
| 3.3 | 07'24" | 00:24'46" |
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