10.8 km | 01:00:30 | 05:35/km日期: 2016-08-26 18:21 - 地點: 太平運動場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1300 Cal - 總步數: 4973 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 217 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 49%
Pace: 06'12" / 06'09" / 05'53" / 05'03" / 05'15" / 05'19" / 05'15" / 05'06" / 05'09" / 06'00" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'18") | 422 / 422 | 167 / 93 |
| 2 | | 06'00" (+00'55") | 429 / 852 | 173 / 95 |
| 3 | | 06'01" (+00'56") | 426 / 1278 | 167 / 98 |
| 4 | | 06'13" (+01'08") | 417 / 1695 | 173 / 92 |
| 5 | | 06'11" (+01'06") | 417 / 2113 | 172 / 93 |
| 6 | | 06'04" (+00'59") | 414 / 2528 | 173 / 94 |
| 7 | | 05'45" (+00'40") | 417 / 2945 | 174 / 99 |
| 8 | | 05'10" (+00'05") | 418 / 3363 | 176 / 109 |
| 9 | | 05'09" (+00'04") | 1234 / 4597 | 0 / 0 |
| 10 | | 05'07" (+00'02") | 423 / 5020 | 171 / 113 |
| 11 | | 05'20" (+00'15") | 1241 / 6262 | 0 / 0 |
| 12 | | 05'19" (+00'14") | 419 / 6681 | 172 / 109 |
| 13 | | 05'08" (+00'03") | 833 / 7515 | 0 / 0 |
| 14 | | 05'05" | 422 / 7937 | 173 / 113 |
| 15 | | 05'16" (+00'11") | 417 / 8354 | 172 / 110 |
| 16 | | 05'50" (+00'45") | 2454 / 10809 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 156.52 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'09" | 00:12'21" |
| 3 | 05'53" | 00:18'14" |
| 4 | 05'03" | 00:23'17" |
| 5 | 05'15" | 00:28'32" |
| 6 | 05'19" | 00:33'51" |
| 7 | 05'15" | 00:39'06" |
| 8 | 05'06" | 00:44'12" |
| 9 | 05'09" | 00:49'21" |
| 10 | 06'00" | 00:55'21" |
| 10.8 | 06'21" | 01:00'30" |
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