6.1 km | 00:30:20 | 04:59/km日期: 2024-08-05 06:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 80
Pace: 05'12" / 05'02" / 05'00" / 05'00" / 04'51" / 04'54" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'37") | 6 / 6006 |
| 8 | | 04'30" | 74 / 6080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
254.93 km 
Puma Foreverrun nitro 累積 :
330.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'02" | 00:10'14" |
| 3 | 05'00" | 00:15'14" |
| 4 | 05'00" | 00:20'14" |
| 5 | 04'51" | 00:25'05" |
| 6 | 04'54" | 00:29'59" |
| 6.1 | 04'33" | 00:30'21" |
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