9.0 km | 00:56:33 | 06:16/km日期: 2016-08-25 07:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'25" / 06'11" / 06'19" / 06'34" / 06'24" / 06'12" / 06'08" / 06'11" / 06'05" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.58 km 
mizuno sayonara 累積 :
2297.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'11" | 00:12'36" |
| 3 | 06'19" | 00:18'55" |
| 4 | 06'34" | 00:25'29" |
| 5 | 06'24" | 00:31'53" |
| 6 | 06'12" | 00:38'05" |
| 7 | 06'08" | 00:44'13" |
| 8 | 06'11" | 00:50'24" |
| 9 | 06'05" | 00:56'29" |
| 9.0 | 06'45" | 00:56'34" |
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