8.6 km | 01:04:41 | 07:32/km日期: 2024-08-02 06:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.2
Pace: 06'39" / 08'01" / 06'53" / 07'09" / 46'44" / 08'37" / 09'15" / 06'54" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'15" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" | 578 / 8578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
199.71 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 08'01" | 00:14'40" |
| 3 | 06'53" | 00:21'33" |
| 4 | 07'09" | 00:28'42" |
| 5 | 46'44" | 01:15'26" |
| 6 | 08'37" | 01:24'03" |
| 7 | 09'15" | 01:33'18" |
| 8 | 06'54" | 01:40'12" |
| 8.6 | 06'37" | 01:44'02" |
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