林芳吉 2016/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

林芳吉台中
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4.2 km | 00:56:28 | 13:29/km

日期: 2016-08-25 05:58 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 14'11" / 13'01" / 13'05" / 13'51" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'00"

(14'00")

14'03" (+01'06")

996 / 996

2

13'12"

(27'12")

13'07" (+00'10")

1005 / 2001

3

13'05"

(40'17")

12'57"

1009 / 3011

4

13'51"

(54'08")

13'52" (+00'55")

998 / 4009

5

02'20"

(56'28")

13'13" (+00'16")

176 / 4185

8月累積里程 : 110.80 km

NewBalance 型號累積 : 1047.7 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

安國, 黃淑萍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'11"	00:14'11"
2	13'01"	00:27'12"
3	13'05"	00:40'17"
4	13'51"	00:54'08"
4.2	12'34"	00:56'28"

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