楊炎成 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎成基隆
ID 281619

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5.1 km | 00:31:34 | 06:13/km

日期: 2016-08-23 20:59 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 06'13" / 06'11" / 06'03" / 06'23" / 06'18" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'08")

1001 / 1001

2

06'05"

(12'18")

06'09" (+00'05")

988 / 1989

3

06'09"

(18'27")

06'04"

1013 / 3003

4

06'20"

(24'47")

06'22" (+00'18")

992 / 3995

5

06'21"

(31'08")

06'17" (+00'13")

1010 / 5005

6

00'26"

(31'34")

07'12" (+01'08")

60 / 5065

8月累積里程 : 91.65 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320e 上傳 | 8 years ago

吉哥和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'11"	00:12'24"
3	06'03"	00:18'27"
4	06'23"	00:24'50"
5	06'18"	00:31'08"
5.1	06'33"	00:31'34"

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