6.1 km | 00:51:10 | 08:21/km日期: 2016-08-24 20:06 - 地點: 抓寶亂亂跑 - 天氣: 好悶 - 平均心率: 163 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'50" / 07'06" / 09'20" / 08'06" / 11'59" / 07'02" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'57" (+05'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'04") | 122 / 6122 |
今天抓寶亂亂跑
跑到被狗追
或許狗兒也想跟我一起跑, 因為我停, 牠就停, 我跑, 牠就跑!!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'06" | 00:13'56" |
| 3 | 09'20" | 00:23'16" |
| 4 | 08'06" | 00:31'22" |
| 5 | 11'59" | 00:43'21" |
| 6 | 07'02" | 00:50'23" |
| 6.1 | 07'03" | 00:51'15" |
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