10.0 km | 00:50:32 | 05:02/km日期: 2024-07-31 18:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.6
Pace: 04'48" / 04'58" / 04'58" / 05'04" / 05'04" / 05'05" / 05'09" / 05'22" / 05'26" / 04'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.46 km 
Ascis Magic Speed 3 累積 :
384.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'58" | 00:09'46" |
| 3 | 04'58" | 00:14'44" |
| 4 | 05'04" | 00:19'48" |
| 5 | 05'04" | 00:24'52" |
| 6 | 05'05" | 00:29'57" |
| 7 | 05'09" | 00:35'06" |
| 8 | 05'22" | 00:40'28" |
| 9 | 05'26" | 00:45'54" |
| 10 | 04'34" | 00:50'28" |
| 10.0 | 04'06" | 00:50'32" |
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