2.3 km | 00:12:40 | 05:26/km日期: 2024-07-30 20:07 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 168 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.3
Pace: 05'46" / 05'48" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'05") | 403 / 403 |
| 2 | | 22'17" (+18'54") | 61 / 464 |
| 3 | | 03'25" (+00'02") | 410 / 874 |
| 4 | | 22'32" (+19'09") | 60 / 935 |
| 5 | | 03'23" | 415 / 1350 |
| 6 | | 21'53" (+18'30") | 62 / 1413 |
| 7 | | 03'26" (+00'03") | 414 / 1827 |
| 8 | | 21'04" (+17'41") | 68 / 1895 |
| 9 | | 03'26" (+00'03") | 410 / 2306 |
| 10 | | 03'47" (+00'24") | 19 / 2325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
161.06 km 
ADIAS ADIZERO PRO 累積 :
780.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'48" | 00:11'34" |
| 2.3 | 03'26" | 00:12'41" |
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