5.0 km | 00:40:46 | 08:07/km日期: 2024-07-28 17:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 6790 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 61.3
Pace: 07'59" / 07'55" / 08'09" / 08'18" / 08'14" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+00'02") | 1001 / 1001 | 167 / 74 |
| 2 | | 07'56" | 1000 / 2001 | 166 / 75 |
| 3 | | 08'09" (+00'13") | 1001 / 3003 | 166 / 73 |
| 4 | | 08'15" (+00'19") | 1000 / 4003 | 166 / 72 |
| 5 | | 08'15" (+00'19") | 1001 / 5005 | 165 / 73 |
| 6 | | 11'48" (+03'52") | 12 / 5017 | 146 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.84 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'55" | 00:15'54" |
| 3 | 08'09" | 00:24'03" |
| 4 | 08'18" | 00:32'21" |
| 5 | 08'14" | 00:40'35" |
| 5.0 | 10'11" | 00:40'46" |
3506.9 km | 
1887.6 km
留言 
