3.0 km | 00:24:11 | 08:00/km日期: 2024-07-17 18:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 4020 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 07'53" / 07'56" / 08'13" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" | 1001 / 1001 | 167 / 76 |
| 2 | | 07'57" (+00'05") | 1001 / 2003 | 166 / 75 |
| 3 | | 08'10" (+00'18") | 1000 / 3003 | 165 / 73 |
| 4 | | 09'44" (+01'52") | 15 / 3019 | 160 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.84 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'56" | 00:15'49" |
| 3 | 08'13" | 00:24'02" |
| 3.0 | 07'46" | 00:24'11" |
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