11.0 km | 01:10:56 | 06:26/km日期: 2024-07-28 14:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'03" / 06'32" / 06'26" / 06'28" / 06'21" / 06'37" / 06'16" / 05'44" / 06'32" / 05'06" / 06'44" / 186'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 225.87 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'32" | 00:13'35" |
| 3 | 06'26" | 00:20'01" |
| 4 | 06'28" | 00:26'29" |
| 5 | 06'21" | 00:32'50" |
| 6 | 06'37" | 00:39'27" |
| 7 | 06'16" | 00:45'43" |
| 8 | 05'44" | 00:51'27" |
| 9 | 06'32" | 00:57'59" |
| 10 | 05'06" | 01:03'05" |
| 11 | 06'44" | 01:09'49" |
| 11.0 | 180'23" | 01:10'56" |
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