9.2 km | 01:16:48 | 08:20/km日期: 2024-07-28 06:49 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.7
Pace: 07'01" / 09'35" / 07'55" / 07'08" / 07'02" / 08'10" / 10'53" / 09'24" / 14'05" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'52" (+04'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'24" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'00" (+04'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'52" (+05'02") | 214 / 9214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.96 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 09'35" | 00:16'36" |
| 3 | 07'55" | 00:24'31" |
| 4 | 07'08" | 00:31'39" |
| 5 | 07'02" | 00:38'41" |
| 6 | 08'10" | 00:46'51" |
| 7 | 10'53" | 00:57'44" |
| 8 | 09'24" | 01:07'08" |
| 9 | 14'05" | 01:21'13" |
| 9.2 | 11'52" | 01:23'46" |
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