10.5 km | 01:55:40 | 10:58/km日期: 2024-07-27 07:55 - 地點: 輔仁大學 - 平均心率: 125 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 08'27" / 09'59" / 10'44" / 10'24" / 10'51" / 09'13" / 10'22" / 09'48" / 15'12" / 12'46" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'21" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'12" (+06'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'45" (+03'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'35" (+04'32") | 538 / 10538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
136.12 km 
mizuno sky7 累積 :
352.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 09'59" | 00:18'26" |
| 3 | 10'44" | 00:29'10" |
| 4 | 10'24" | 00:39'34" |
| 5 | 10'51" | 00:50'25" |
| 6 | 09'13" | 00:59'38" |
| 7 | 10'22" | 01:10'00" |
| 8 | 09'48" | 01:19'48" |
| 9 | 15'12" | 01:35'00" |
| 10 | 12'46" | 01:47'46" |
| 10.5 | 13'34" | 01:55'05" |
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