楊炎成 2016/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎成基隆
ID 281619

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5.2 km | 00:31:31 | 06:01/km

日期: 2016-08-22 20:59 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'05" / 06'07" / 05'51" / 06'00" / 06'05" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'02" (+00'13")

991 / 991

2

06'13"

(12'12")

06'08" (+00'19")

1013 / 2005

3

06'19"

(18'31")

05'49"

1082 / 3088

4

06'31"

(25'02")

05'59" (+00'10")

1088 / 4176

5

06'17"

(31'19")

06'09" (+00'20")

1020 / 5197

6

00'12"

(31'31")

06'17" (+00'28")

31 / 5229

8月累積里程 : 91.65 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320e 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'07"	00:12'12"
3	05'51"	00:18'03"
4	06'00"	00:24'03"
5	06'05"	00:30'08"
5.2	06'02"	00:31'31"

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