3.5 km | 00:44:20 | 12:32/km日期: 2016-08-09 19:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 4389 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 09'34" / 16'45" / 09'29" / 15'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'32" (+00'11") | 1009 / 1009 | 128 / 81 |
| 2 | | 16'46" (+07'25") | 1008 / 2017 | 72 / 82 |
| 3 | | 09'21" | 1008 / 3026 | 129 / 82 |
| 4 | | 15'37" (+06'16") | 534 / 3560 | 84 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 16'45" | 00:26'19" |
| 3 | 09'29" | 00:35'48" |
| 3.5 | 15'57" | 00:44'20" |
留言 
