8.1 km | 00:41:02 | 05:03/km日期: 2016-08-21 21:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 05'01" / 04'55" / 04'59" / 05'12" / 05'07" / 05'08" / 05'05" / 05'12" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" | 111 / 8111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 221.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'55" | 00:09'56" |
| 3 | 04'59" | 00:14'55" |
| 4 | 05'12" | 00:20'07" |
| 5 | 05'07" | 00:25'14" |
| 6 | 05'08" | 00:30'22" |
| 7 | 05'05" | 00:35'27" |
| 8 | 05'12" | 00:40'39" |
| 8.1 | 04'19" | 00:41'08" |
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