7.4 km | 00:47:08 | 06:21/km日期: 2024-07-23 05:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.9
Pace: 08'33" / 06'26" / 06'09" / 05'49" / 05'48" / 05'54" / 06'14" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" (+03'04") | 409 / 7409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.60 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 06'26" | 00:14'59" |
| 3 | 06'09" | 00:21'08" |
| 4 | 05'49" | 00:26'57" |
| 5 | 05'48" | 00:32'45" |
| 6 | 05'54" | 00:38'39" |
| 7 | 06'14" | 00:44'53" |
| 7.4 | 08'54" | 00:48'32" |
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