陳奕成 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳奕成新北市
ID 267075

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36.7 km | 02:34:03 | 14.3 km/h

日期: 2016-08-21 13:49 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 49%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

11.69 (-12.31)

1000 / 1000

2

02'49"

(07'58")

21.43 (-2.57)

1000 / 2001

3

02'31"

(10'29")

24.00

1004 / 3006

4

02'39"

(13'08")

22.50 (-1.50)

988 / 3994

5

04'01"

(17'09")

14.94 (-9.06)

999 / 4994

展開計圈分析

8月累積里程 : 97.36 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.7	-3.8 %
2	21.3	3.8 %
3	23.8	-2.2 %
4	22.2	1.8 %
5	14.9	3.8 %
6	10.7	-6.6 %
7	18.8	7.2 %
8	16.9	3.4 %
9	10.5	5.2 %
10	13.2	-2.7 %
11	11.3	7.6 %
12	19.6	-4.5 %
13	14.3	-4.0 %
14	18.3	-2.2 %
15	14.4	-4.8 %
16	18.5	3.8 %
17	10.1	8.0 %
18	8.9	-5.0 %
19	23.7	3.6 %
20	5.7	-4.8 %
21	19.1	4.4 %
22	14.7	-3.5 %
23	18.6	3.5 %
24	17.8	6.2 %
25	19.1	6.8 %
26	15.6	4.2 %
27	17.6	-4.6 %
28	22.9	4.8 %
29	18.2	2.7 %
30	19.8	-4.3 %
31	10.3	4.2 %
32	21.3	-3.0 %
33	9.9	5.8 %
34	22.4	5.2 %
35	16.8	-7.6 %
36	9.8	-11.2 %
36.7	8.5	-7.7 %

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朋友動態

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