溫炫博 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

溫炫博新北市
ID 206547

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5.0 km | 00:22:08 | 04:25/km

日期: 2016-08-21 06:31 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 04'26" / 04'22" / 04'23" / 04'29" / 04'27" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'26" (+00'04")

1000 / 1000

2

04'22"

(08'48")

04'22"

1000 / 2000

3

04'22"

(13'11")

04'22"

1000 / 3000

4

04'28"

(17'39")

04'28" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'27"

(22'07")

04'27" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'01"

(22'08")

02'45"

7 / 5007

8月累積里程 : 133.01 km

TCX 上傳 | 8 years ago

mo卡卡, 別偷懶⋯ 和其他 7 人說推

·

AK 超速了……

2016-08-21 09:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'22"	00:08'48"
3	04'23"	00:13'11"
4	04'29"	00:17'40"
5	04'27"	00:22'07"
5.0	04'19"	00:22'09"

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