12.0 km | 01:15:06 | 06:15/km日期: 2024-07-20 18:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 66.4
Pace: 06'25" / 06'16" / 05'57" / 06'26" / 05'48" / 06'06" / 08'50" / 06'24" / 08'04" / 07'16" / 12'53" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'54" (+01'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'57" (+01'22") | 999 / 11999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
109.07 km 
adidas Boston 12 累積 :
918.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'16" | 00:12'41" |
| 3 | 05'57" | 00:18'38" |
| 4 | 06'26" | 00:25'04" |
| 5 | 05'48" | 00:30'52" |
| 6 | 06'06" | 00:36'58" |
| 7 | 08'50" | 00:45'48" |
| 8 | 06'24" | 00:52'12" |
| 9 | 08'04" | 01:00'16" |
| 10 | 07'16" | 01:07'32" |
| 11 | 12'53" | 01:20'25" |
| 12.0 | 09'02" | 01:29'27" |
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