7.0 km | 00:46:28 | 06:37/km日期: 2024-07-19 13:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 74.7
Pace: 07'01" / 06'43" / 06'35" / 06'28" / 06'34" / 06'22" / 06'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'25") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
53.71 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'43" | 00:13'44" |
| 3 | 06'35" | 00:20'19" |
| 4 | 06'28" | 00:26'47" |
| 5 | 06'34" | 00:33'21" |
| 6 | 06'22" | 00:39'43" |
| 7 | 06'41" | 00:46'24" |
| 7.0 | 06'19" | 00:46'28" |
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