5.4 km | 00:50:03 | 09:14/km日期: 2024-07-18 05:05 - 平均心率: 114 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 6162 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87.4
Pace: 08'07" / 09'24" / 09'23" / 09'18" / 09'29" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" | 1000 / 1000 | 125 / 97 |
| 2 | | 09'23" (+01'13") | 1001 / 2001 | 127 / 83 |
| 3 | | 09'25" (+01'15") | 1000 / 3002 | 117 / 90 |
| 4 | | 09'14" (+01'04") | 1000 / 4002 | 128 / 84 |
| 5 | | 09'29" (+01'19") | 1000 / 5003 | 117 / 89 |
| 6 | | 10'18" (+02'08") | 415 / 5418 | 121 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
163.73 km 
MIZUNO Wave Rider 22 累積 :
3181.4 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 09'24" | 00:17'31" |
| 3 | 09'23" | 00:26'54" |
| 4 | 09'18" | 00:36'12" |
| 5 | 09'29" | 00:45'41" |
| 5.4 | 10'25" | 00:50'03" |
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